Массаж для здоровья

Массаж для здоровья практикуется на протяжении тысячелетий не теряя популярности. Все больше и больше людей открывают для себя его преимущества. Они выбирают подходящий способ получения массажа, облегчая симптомы заболеваний, избавляются от стресса и напряжения, поддерживают хорошее самочувствие.

При массаже стимулируется кровообращение и отток лимфы из тканей. Клетки организма активней насыщаются кислородом, ускоряются обменные процессы, повышается уровень эндорфина и дофамина. Не зря массаж назначают в комплексе лечения при многих заболеваниях.

Как массаж влияет на организм?

Массаж замедляет сердечный ритм и дыхание, расслабляет мышцы, таким образом помогает избавиться от стресса. Общий и массаж шейно-воротниковой зоны:

• улучшает сон;

• повышает иммунитет;

• снижает головную боль;

• облегчает хроническую боль в пояснице.

При несоблюдении ряда правил массаж не только не окажет пользу, но и может нанести вред для здоровья. Процедуру нельзя проводить человеку с повышенным артериальным давлением, склонностью к тромбообразованиям, повреждением нервных окончаний, злокачественных новообразованиях и остеопорозе. При аллергических реакциях, а также сыпи неизвестного происхождения от массажа лучше воздержаться до консультации с дерматологом. Если есть раны или порезы, процедуру проводят, пропуская повреждённые участки тела.

Разновидности массажа в массажном кресле

Массажное кресло дает возможность получить отличный массаж даже не прибегая к услугам специалиста-массажиста. Как это возможно? Дело в том, что современные массажные кресла – это умные устройства, оснащенные специальном набором разнообразных программ для массажа. Кроме того, кресло способно индивидуально подстроиться под каждого человека. Перед началом работы кресло осуществляет сканирование и на основе этой информации самостоятельно подбирает наиболее оптимальные программы массажа для человека.

Массажные кресла сегодня могут делать расслабляющий, разминающий, постукивающий, вибрационный массаж. Кроме этого, современные кресла также поддерживающий следующие виды массажа:

• акупрессурный. Это вид точечного массажа, во время которого осуществляется физическое давление на определенные точки на теле. Методика основана на “концепции жизненной энергии”;

• аэромассаж. Выполняется при помощи воздуха, как правило, за счет специальных воздушных подушек;

• лимфодренажный. Это методика массажа, суть которого заключается в воздействии на движение лимфы в теле человека. Такой массаж укрепляет иммунитет, содействуют выведению токсинов из организма и лучшему кровообращению;

• роликовый. Осуществляется при помощи специальных роликов. Улучшает цвет кожи, устраняет отечность, повышает эластичность и упругость кожи;

• шиацу. Японская методика точечного массажа. Очень хорошо снимает стресс, полезна при нервных расстройствах, бессоннице. Шиацу эффективно устраняет зажимы в мышцах.

Различают такие массажные механизмы этих устройств, как 2D, 3D и даже 4D – у особо продвинутых моделей. 4D представляет собой глубокий лимфодренажный массаж. Он воздействует еще и на соединительную ткань – фасции, а не только лишь на мышцы. Поэтому такой вид массажа особенно эффективен. 

Также современных моделях есть встроенный режим нулевой гравитации. Данный режим считается очень благоприятным для массажа. Человек располагается на кресле таким образом, словно он находится в состоянии невесомости. Обратный наклон сидения в этом режиме составляет 40 градусов.